中高年の為のビタミン講座

私は以前から健康に関して非常に興味があって色々なネット、文献を調べてきました。

本当は健康では無くて・・・

私は現在もう四捨五入すると５０代なんですけど、現在定期的にバスケットボールとバレーボールをやっていて、そもそもスポーツで若いのに負けたくない、何時までも動ける身体でいたいと思って色々勉強し、自分の身体でトレーニングやサプリメントを摂取し、（自分では”人体実験”と呼んでました・・・）現在に至っています。

現在でも自分では同年代と比べれば動ける方なんじゃないかと思いますし、体型も身長１７５センチ、体重６２キロ、ウエスト６８センチ、体脂肪約13%なので、まぁ〜頭は薄くなって目もかすんできましたが、歳よりは若く見えるんじゃないかと自分では思っています。

基本的にトレーニングとサプリメントの二本柱で健康維持を行ってきた訳ですが、このブログではサプリメント、特に身近なビタミンに付いて私の人体実験を通して経験他色々な事を書いていきたいと思います。

もう、何十年前、、まだブログが無かった頃に一度ビタミンとトレーニングについてのホームページを立ち上げた事もありましたけど、あの頃は読んで貰うと言うよりは自分の人体実験の記録として作っていたので、一体ビタミンのページにどれだけのアクセスがあったかとは全然判りませんが、当時プロテインの事を色々書いていたら、プロティンの販売会社からサンプルを送るからページで宣伝して下さいとサンプルが送られてきたので、そこそこアクセスはあったんじゃないかと思います。 もうそのホームページはありませんが当時作成したファイルも残っているので追々ご紹介したいと思っています。

• リストサンプル。リストサンプル。
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